RENOVACIONES : Del 9 al 27 de agosto

( Alumnos/as que hayan estado de alta en el curso 22-23 un mínimo de 6 meses resto de alumno/as deben solicitar nueva alta )

NUEVAS ALTAS : Del 1 al 15 de septiembre

Las renovaciones serán por riguroso orden de inscripción. No se dará prioridad por renovar en el mismo día y hora que en el curso 22-23

Las inscripciones se realizarán exclusivamente mediante formulario online.

Las plazas, grupos y horarios se confirmarán por correo electrónico.

Comienzo de las clases 18 de septiembre de 2023

Yoga

El Yoga combina asanas ( diferentes posturas específicas de yoga ) respiración y meditación para el equilibrio del cuerpo y la mente. Existen numerosos tipos de yoga , así como ejercicios, técnicas y posturas que nos ayudan a conseguir un mayor control físico y mental, con grandes beneficios.

El Yoga es para todos: principiantes o avanzados.

Gracias al Yoga podrás mejorar la fuerza, ganar flexibilidad, corregir la postura , reducir el estrés, aliviar dolores musculares, fortalecer el sistema inmunológico..

 

1 sesión / semanal 18€

2 sesiones / semana 32€

 

 Horarios

Lunes 18:30

Martes 19:30 (avanzado)

Miércoles 11:00 / 18:30

Jueves 19:15

Viernes 11:00

Pilates

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, el pilates es un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Combina una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.

 

1 sesión / semanal 18€

2 sesiones / semana 32€

Horarios

Lunes 11:15 / 17:30 /18:15 / 19:15 / 20:30

Martes 18:15 / 19:00 / 19:30 / 20:15

Miércoles 17:30 / 18:15 / 19:30 / 20:30

Jueves 11:00 / 17:30 / 18:30 / 19:30

Viernes 19:30 / 20:30

Sábado 11:00

Aquagym

El aquagym, conocido también como fitness acuático o como gimnasia acuática, es una variante del aerobic y se lleva a cabo en un medio acuático.

Se trata de una actividad física perfecta para personas con problemas traumatológicos, articulares o musculares o personas en proceso de rehabilitación debido al reducido impacto articular.

También hay que destacar el componente lúdico del mismo. Es un deporte muy divertido y ameno perfecto para practicar en grupo.

 

Lunes y miércoles 20:30

 

15 € 1 sesión / semanal

22 € 2 sesión / semana